Dzień 13 (10.12.) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/071d34a01e5c4109824278a9e41711c7.jpg Suplementy: omega3, magnez. Trening - nie wiem co tu wpisać. Może opiszę pokrótce. Proszę o potraktowanie tego z przymrużeniem oka! Wybrałam się dziś na osiedlową siłownię w celach poznawczych. No cóż sami "pakujący panowie". Nikt nie robił rozgrzewki, nikt nie [...]
(mleka jest tylko 100g, pełnotłustego, nie wciągne rano mięcha ani jajka do płatków) Dziękuję : ) a teraz pomarudzę : p z góry przepraszam, otóż boję się trochę zejść tak nisko z węglami z uwagi na to że jednak naprawdę dużo ćwiczę i ogólnie kiepsko się czuję przy mocno obciętych węglach więc zastanawiam się tak czy może lepiej będzie jeśli [...]
hej ale powiedzcie jak zrobić salto od ściany!!! A co do salta w przód to jeszcze do dego co kolega napisał należy zrobić zamach rękami. myśle że im więcej się cwiczy to z czasem zamach jest coraz słabszy - a salto wychodzi - kwestia techniki!!! No a teraz opiszcie salto w tył od ściany!
Rakhu zastanawiam się co jest takiego w Tormencie, że go dużo ludzi uważa za najlepsze RPG ever, lepsze nawet niż Baldurs Gate. Ogólnie to jak tam jest z systemem walki i levelowania, są w ogóle jakieś umiejętności, inteligencja zrecznosc itp? Jakieś bronie się dostaje czy się walczy gołymi rękoma? Fabuła, dialogi, przesłanie filozoficzne, emocje, [...]
Paatik, Panie Janie, Wycwiel dzięki :-) Nie wiem czy zmiana rąk jest trudna, ale zwis na jednej ręce, szczególnie lewej jest trudny. No to nadrabiam zaległości: 8.04 niedziela Bieg w terenie Z założenia spokojnie, trochę górek, tylko raz na bardzo stromym odcinku przeszłam na chwilę do marszu, reszta truchtem. Nawet tam gdzie ostatnio nie mogłam, [...]
Zacznij ćwiczyć i szybko poczujesz różnice. Na zmiany wyglądu trzeba poczekać ale samopoczucie się szybko poprawia :) Ja mam 23 lata, 164 i ważę 54kg. Jakieś 3m-ce temu ważyłam 58 i też nie mogłam na siebie patrzyć. Latem jeżdziłam mnóstwo na rowerze, konno a później przestałam ćwiczyć, objadałam się słodyczami itd. Też stwierdziłam że muszę coś z [...]
Ejpi };-) fajnie, że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą [...]
Pytałem Was ostatnio o oxe... Taki wał. Dzisiaj znajomy mówi, że jakieś półtora roku temu kupil sobie mocny suplement ale go nie zuzyl bo się bał i tak mu leży. Pyta się czy chce? Ja na to zależy co? Gość mi przynosi oxe z platinium labs. Myślałem, że yebne %-) "suplement" :) mam jedno opakowanie. Produkcja 2015 ważność do końca roku. Pytanie co z [...]
Witam ponownie. Mały update. Z cycami wszystko ok, zrobiłem tak jak pisaliście wyżej. Estradiol ubilem symexem. Teraz leci pół tabletki co 3 dni i wyniki wyglądają następująco: Estradiol 22 pg/ml 11,60-41,20 Prolaktyna 11,83 ng/ml 2,10-17,20 Progesteron 1,01 ng/ml 0,28-1,22 Takie wyniki są ok czy coś trzeba będzie majstrować przy tym [...]
Witam ponownie. Mały update. Z cycami wszystko ok, zrobiłem tak jak pisaliście wyżej. Estradiol ubilem symexem. Teraz leci pół tabletki co 3 dni i wyniki wyglądają następująco: Estradiol 22 pg/ml 11,60-41,20 Prolaktyna 11,83 ng/ml 2,10-17,20 Progesteron 1,01 ng/ml 0,28-1,22 Takie wyniki są ok czy coś trzeba będzie majstrować przy tym [...]
Dla pewności u mnie leci enanthate to 4 dni po ostatnim strzale start? Testosteron badać wolny czy całkowity? Mam jeszcze pytanie odnośnie brodawek. Widzę że powoli to badziewie rośnie mimo że nic nie piecze itp. Co z tym zrobić? Co do środków trzeba mieć coś jeszcze w razie "w"? Wolę ogarnąć i nie uczuć niż odwrotnie. Gdyby test był nisko to hcg [...]
witam, ja mieszkam na podkarpaciu w sędziszowie małopolskiskim, gram w juniorach w lidze okręgowe, awansowaliśmy wyżej ale klub nie miał kasy na dalsze wyjazdy, chciałym wybić się gdzieś dalej, i w związku z tym mam do was pytanie, co mi radzicie zrobić?? ze mną jest tak ze miedzy soba jak gramy idzie mi super, ale jak przychodzi trening, mecz to [...]
Akademia piłkarska Remes Znakomity kompleks sportowy w Opalenicy jest areną rozgrywania turnieju REMES® CUP. Właściciele obiektu nie chcieli jednak, aby przez resztę roku był on nieużywany. W związku z tym na obiektach trenują piłkarze miejscowego Promienia Opalenica, którego firma REMES® jest głównym sponsorem, a także [...]
[...] obciazenia i efekt zademonstruje za 6-7tyg zza karku pracuja wtedy stawy na nienaturalnym torze ruchu nie do konca, chodzi o to ze jezeli chcesz dobrze to cwiczenie zrobic i czuc to musisz miec konczyny gorne w stawie barkowym odwiedzone horyzontalnie ze sciagnietymi lopatkami, a takie ustawienie sprawia ze powierzchnie stawowe sa do [...]
[...] to robil poki zdrowie pozwoli. Zaloze sie ze wielu ludzi nie uniesie tego nawet ze stojakow, a ja robie z tym kilka niezlych powtorzen. Pozdrawiam ps. nie robie tego zeby zrobic na kims wrazenie, a jesli juz to tylko na sobie. nie jestem silowniowym szolmenem ktory zeby wycisnac jak najwiecej na klatke odbija od niej sztange malo nie lamiac [...]
szkoda zdrowia i nerwów , ale to twoje zdrowie skoro tak lubisz kombinuj dalej nic z tego nie bedzie zawaliłes sprawę na początku teraz jesteś dalej zablokowany a mineły 4 lata od wejścia na leki tak wiec stawiam kolejne miesiące w miejscu ale zdrówka życze lh klomidem dobiłem do 4 a testa gdzieś na 3,5 na samym klomie nie uważam też abym był [...]
Od jakiegoś czasu z żalem obserwuję staczanie się niniejszego działu w otchłań, z czym syzyfowym wysiłkiem usiłuje walczyć Queblo. W tym przypadku sprawa jest jednoznaczna i nie wymaga żadnych "mikstur soli i pieprzu". Doszło do udokumentowanego przypadku gróźb karalnych - " napisal ze jak mnie spotka to mi za***ie kose i zebym [...]
No jedyne wyjście to zniechęcić napastników do walki swoim wyglądem, bądź w inny sposób. Jeżeli użyjesz pałki, może dadzą ci spokój, albo za 3 tygodnie dostaniesz kose. Agresja to błędne koło, które jak pewnei wszyscy zauważyli w tym wypadku zapoczątkował jakiś d****, który lubi się bujać po osiedlu. Kiedyś mój znajomy (ah jakże to przekonujący [...]
"polaczkowskie życie" "przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. [...]
Laporta optymistą przed Gran Derby Prezydent FC Barcelony - Joan Laporta, uważa, że jego klub "bardziej wygra niż przegra" w zbliżającym się wielkim meczu pomiędzy Barceloną i jej odwiecznym rywalem ze stolicy Hiszpanii. Laporta wierzy, że Rijkaard dokładnie analizując grę zespołu na przestrzeni całego sezonu wie co ma zrobić, aby jego [...]
dieta redukcyjna do oceny - ferra
